Estabelecer uma rotina e tirar o máximo proveito da sua sessão

É claro que o talento desempenha um papel no seu sucesso como cantor e/ou músico, mas qualquer que seja a disciplina, é exercitando-se que melhoramos e que nos tornamos especialistas . Segundo o famoso psicólogo, o Dr. Anders Ericcson, todas as pessoas podem tornar-se especialistas com uma prática suficiente. Segundo ele, para se tornar um especialista, são necessárias 20 horas de prática por semana, durante 50 semanas por ano e tal durante dez anos (ou seja, 10 mil horas). Mas para os verdadeiros melômanos, 10 mil horas de prática interferem com a vida privada.

Então, como otimizar as suas sessões estabelecendo uma rotina que lhe permita progredir? Confira as nossas dicas…

Compreenda os seus objetivos

Pretende assinar um contrato numa editora de discos ou apenas curtir a sua paixão? Identificando o que procura, pode tirar proveito das suas sessões e estabelecer objetivos realistas e, quem sabe, afastar o desânimo e o sentimento de culpa.

Obtenha as ferramentas certas

Não está só! Manter uma rotina pode ser difícil, mas existem recursos online que o ajudarão a acompanhar e a medir o seu progresso, o que permitirá aliviar um pouco a sua carga. Os nossos Playbacks personalizados poderão ajudá-lo a aperfeiçoar o seu jogo e o seu canto permitindo-lhe criar o seu próprio mix graças a faixas separadas. Não existe nada melhor para responder às suas necessidades!

Envolva-se!

Envolver-se já é percorrer a metade do caminho. Encontrar energia sem falar de energia pode parecer difícil. Tente fixar um objetivo preciso (por exemplo: «Vou praticar 4 vezes por semana durante, pelo menos, 30 minutos»). Planeje as suas sessões e confira a sua agenda para evitar programar outra coisa. Você gosta mais da manhã ou da noite? Pense nos momentos que mais lhe agradam. Siga o seu progresso e conceda-se recompensas! Escusado será dizer que será melhor não ter muito para fazer para não o sobrecarregar.

Pratique com atenção

É fácil passar para o modo automático e tocar sempre a mesma coisa como um robô, fazendo assim, pratica sem nenhuma utilidade. O problema é que isso torna-se rapidamente entediante e, no final, é uma perda de tempo, porque não supera os seus próprios limites. A prática consciente e intencional significa que estamos atentos ao que praticamos, à nossa postura e ao conjunto das nossas ações. Tal significa que seguimos uma prática coerente e estruturada, ao analisar a forma como praticamos, observando o que está bem e o que pode ser aperfeiçoado, levando o tempo necessário para corrigir os seus erros.

É necessário trabalhar para estabelecer uma boa rotina, mas os progressos são garantidos com um pouco de organização, perseverança e tempo.

Published on: 1 de fevereiro de 2016